湖北的小伙伴是不是

又感受到了太陽的熱情

簡直熱到流淚！

截至今天上午9時，湖北已發布50多條高溫預警，省內大部分地區氣溫將升至37℃以上，局部甚至高達39℃。

不只“最熱”，還有“超長” ！

從7月26日至8月14日，共有超長“燒烤”的20天。這就是一年中最熱的日子。高溫期間，中午溫度是一天中最高的時候，紫外線最強烈，這個時候盡量別出門了。出門也要做好防曬措施。

另據武漢中心氣象臺消息，預計未來三天受副高控制全省大部分地區維持晴熱高溫天氣，午后多分散性陣雨或雷陣雨。

今、明兩天全省高溫在36-39℃，后天高溫略有下降，在35-37℃。氣象專家提醒公眾多喝水、注意休息、高溫時段盡量不要在戶外活動。戶外工作注意控制工作時間，小心中暑。

預計武漢關本周六

退出警戒水位

隨著梅雨季結束，高溫天氣到來，長江中下游退水加快，長江委水文局預測，漢口江段本周末將退至警戒水位以下。

目前，長江中下游干流及洞庭湖、鄱陽湖出口控制站水位仍在警戒水位以上0.15-1.38米，其中洞庭湖七里山站超警戒時間最長，達31天。

長江委水文局昨晚發布最新預測稱，主要受三峽水庫減小出庫流量及兩湖水系來水消退影響，長江中下游干流及兩湖出口控制站退水趨勢加快。根據最新預測，8月4日，長江中游干流黃石港站將率先退出警戒水位；8日（本周六）前后，漢口站將退出警戒水位；本月中下旬，中下游干流其余站點及兩湖出口控制站也將陸續退出警戒水位。

說完天氣和汛情

還有件非常重要的事

必須提醒大家：

當心中暑！

先看下面這個新聞

夜間長跑竟然中暑？

近日江城氣溫持續升高，武昌一長跑愛好者晚上依然到東湖邊跑步。8月2日晚，他在夜跑途中突然昏迷，被同伴送到醫院搶救。截至8月3日18時，還沒有脫離生命危險。

40歲的宋先生是武漢一家國企的職工，平時注重鍛煉，身體素質一直不錯。近兩年更是熱衷于長跑，特別喜歡在朋友圈里曬自己夜跑的路線圖。只要不下雨，每天晚上他都會和志同道合的伙伴圍著東湖慢跑。

8月2日19時，他和兩名同伴照例來到戶外，雖然天氣有些悶熱，但他依舊堅持計劃跑5千米至8千米。不料跑到3千米左右時，同伴突然發現身邊少一人，回頭一看，宋先生趴倒在路邊抽搐不止。任同伴如何呼喊，宋先生都無回應。

兩名同伴立即將宋先生送到武漢大學中南醫院急救中心。檢查確診為重度中暑。經過連夜搶救，宋先生依然沒有恢復意識，目前還在急救中心病房繼續救治。

急救中心副主任醫師趙智剛表示，宋先生由于重度中暑導致重度腦水腫。通過呼吸機支持、脫水降顱壓等綜合治療，目前生命體征平穩，但尚未脫離生命危險。預計即使脫離生命危險，腦部也會留下后遺癥。

醫生提醒：

高溫天氣盡量停止戶外運動！

晚上沒有太陽

為什么在戶外也會重度中暑？

趙智剛解釋，近日戶外氣溫較高、濕度較大，被曝曬整天的道路夜間持續散熱等都是導致中暑的高危因素。如果此時戶外運動負荷過大，就很容易引發中暑。

“近3天來，醫院已收治2名重度中暑的患者，市民需要提高警惕?！壁w智剛提醒，武漢迎來連續高溫酷暑天氣，市民應減少戶外活動，最好停止戶外運動，即使夜間也盡量不要在戶外進行高強度鍛煉。如在戶外出現胸悶、心慌、頭暈等不適，應立即就醫。

在高溫天氣下

如何防治熱射??？

熱射病又稱為重癥中暑，是一種非常兇險的急癥，死亡率非常高，可達40%至50%，對于50周歲以上的人，死亡率甚至達到70%左右。

人體有個體溫調節中樞，正常情況下會調節機體產熱與散熱平衡，讓體溫維持在37???C左右。但在一些情況下，這種產、散熱平衡會被打破，使得體內熱量積聚引起中暑。